《欲罷不能》亞當·奧爾特/刷屏時代如何擺脫行為上癮/epub+mobi+azw3插圖

《欲罷不能》亞當·奧爾特/刷屏時代如何擺脫行為上癮/epub+mobi+azw3插圖

    香蕉小视频app歡迎來到“行為上癮”的時代!我們中近半數人至少有一種“行為上癮”:無時無刻盯著手機,不斷刷朋友圈,通宵追看電視劇集,沒日沒夜打游戲,頻繁查看郵件,用太多時間工作……而那些生產和設計高科技產品的人,卻仿佛遵守著毒品交易的頭號規則——自己絕不能上癮。喬布斯的孩子從未用過iPad,Twitter創始人沒有給兩個兒子買過平板電腦,游戲設計師對“魔獸世界”避之不及,數量驚人的硅谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設備……

這是因為,上癮行為帶來短期的快樂,卻會破壞長期的幸福——
智能手機搶奪我們的時間,危害我們與他人的人際關系質量。
電子游戲讓千萬年輕人沉迷其中,失去了正常交流的能力。
可穿戴設備讓很多人運動上癮,出現了運動傷害。
無處不在的高科技讓購物、工作、色情變得難以回避。

以大量科學研究為基礎,本書揭示出一個驚人真相:行為上癮的生理機制與藥物上癮相同——沉迷于電子游戲時,你的大腦看起來就和海洛因吸食者的大腦一樣。本書將會說明商業公司利用哪些原理設計出誘人上鉤的高科技產品,并且會指導我們擺脫行為上癮、重獲生活掌控權,也幫助孩子遠離上癮、健康成長。

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